Thérapie comportementale et cognitive et idées reçues.
La thérapie comportementale et les idées reçues:
La thérapie comportementale et cognitive est très critiquée. On pense qu'elle ne tient pas compte du passé de l'individu.
Quelle erreur, au contraire, la première séance est dédiée à comprendre ce qui arrivé dans l' enfance pour comprendre les troubles actuels.
On affirme qu'elle ne tient pas compte de la personne, mais qu'on la réduit à un simple comportement que l'on doit modifier.
La thérapie comportementale, au contraire étudie la personne dans sa globalité, ses pensées, ses comportements et son inconscient.
Selon certains, "la thérapie ne creuserait pas assez" et resterait en superficie. Ils partent du principe qu'il faut connaître les causes pour soigner.
La thérapie comportementale pense que les causes des problèmes viennent des pensées négatives et des comportements dysfonctionnels.
Ce principe scientifique permet de gagner du temps, et de ne pas tomber dans le piège d'une recherche d'une hypothétique cause, dans un passé révolu.
En luttant contre nos pensées négatives et essayant d'adopter de meilleurs comportements, la thérapie comportementale et cognitive soigne en
profondeur avec des résultats durables.
Une autre idée reçue: la personne qui serait guérie par exemple de TOC par la thérapie comportementale pourrait devenir dépressive, on appelle cela le
glissement de syndrome. C'est une théorie sans aucune valeur scientifique, cela n'a jamais été démontré et toutes les études
prouvent le contraire.
Les idées reçues ont la vie dure, cependant les mentalités évoluent peu à peu et cette thérapie est de plus en plus reconnue.
